朝時間.jp 「心が楽になる2品弁当」連載

おはようございます!料理家の「かめ代。」です。
ブロッコリーも一緒に。


香ばしく焼けて火が通ったらできあがり!

レシピ7

さつまいもを焼いている間に、牛こまに下味を入れて・・・

レシピ1

バットに広げた片栗粉に、ひとくちサイズにしてのせていきます。


そのまま全体煮片栗粉をまぶして^^


フライパンで揚げ焼き煮するだけ!

レシピ8 邦楽未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナCD

Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 08 Behind the Mask Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 11 Jingle “Y.M.O.” Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 13 Tighten Up (Japanese Gentlemen Stand Up Please!) Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 09 Solid State Survivor Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 02 Firecracker Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 21 Taisō (体操) Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 07 Rydeen (雷電 Raidīn) Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 12 Nice Age 【ポケカ】1000パックに1枚の鬼畜封入率ッ!!幻のミュウUR狙って「25th ANNIVERSARY COLLECTION」を12箱開封した結果ッ・・!!!!!【衝撃の結末】 【100均】まじで可愛すぎる新商品❤キャンドゥ超大量購入品/Cando Faker Holic: YMO Live World Tour 1979-1980 Full Album GX114 Mr.カラーGX スーパースムースクリアー つや消し 商品解説 ヤマハピアノ U3M 汚れ取り磨き作業について 高橋幸宏 \"IT'S GONNA WORK OUT\" 少しずつカバー 02 Yukihiro Takahashi YMO Yellow Magic Orchestra RYDEEN 大人のトミカ リミテッドヴィンテージシリーズ!このジャンルはかなり好きです!清掃車☆マツダ E2000 2種発売されたのでレビュー!東京都清掃局\u0026グレーの車両 ゴミ収集車はかっこいい! Yellow Magic Orchestra - Complete Service (Full Album) YMO「君に、胸キュン。(MUSIC VIDEO・HD Remaster)」 MUSIC VIDEO MY UC YMO CASTALIA 2022 Yellow Magic Orchestra - UC YMO - 19 U-T Yellow Magic Orchestra - UC YMO -26 Lotus Love


牛こまでつくると、やわらかくおいしいですよ♫


今回は、簡単に「のっけ弁当」に!





簡単な2品弁当ですが、とても食べ応えがあって美味しいです!
ちょっと添えた紅ショウガもポイントです。

そして、毎週お伝えしていますが、忙しくてお昼に調理する時間がない時は、朝、簡単弁当を作っておくと、自分用にも家族用にもすぐにお昼が食べれて本当にラクです。

IMG_0797

お昼ごはんがすでにあると思うと、とても気分が楽。おうちでお弁当も是非活用してみてください。


↓私のなつかしすぎる(本当になつかしい~)
オリンパス m.zuiko digital 45mm f1.8 ブラック をご紹介くださっています!嬉しい!



最近、本当に食材が高いので・・・。
節約レシピを駆使してのりきりたいものですね。

みなさま、きょうもよい1日をお過ごしください。





↓お問い合わせは、こちらからお願いいたします。


インスタ更新中です → MLBNY 2カラーヤンキーススタジアムジャンバーユニフォーム スタジャン
  • 邦楽CDヤフオク! -「ymo シャツ」(YMO) (わ行)の落札相場・落札価格

  • 邦楽CDヤフオク! -「ymo シャツ」(CD) の落札相場・落札価格

  • 邦楽CDUC YMO Premium 完全生産限定品付属 復刻80年ワールドツアー From

  • 邦楽CDUC YMO Premium 完全生産限定品付属 復刻80年ワールドツアー From

  • 邦楽CDUC YMO Premium おまけ付

  • 邦楽CDYMO UC Premium 完全生産限定品付属 復刻80年ワールドツアー YMOシャツ

  • 邦楽CD48%割引 UCYMO PREMIUM - www.teste.solarispickups.com.br

  • 邦楽CD新品】未開封新品 UC YMO Premium[Ultimate Collection of Yellow

  • 邦楽CD新品】未開封新品 UC YMO Premium[Ultimate Collection of Yellow

  • 邦楽CD2022年最新】UC YMO PREMIUMの人気アイテム - メルカリ

  • 邦楽CD信頼 Y… of Collection Premium[Ultimate YMO UC - 邦楽

  • 邦楽CD高品質】 UC YMO シャツ BRICKS PREMIUM 邦楽 - littleexplorers.ca

  • 邦楽CD新品 】 未完成攻叫曲(2CD)/荒井謙 邦楽 - www.villanideluca.com

  • 邦楽CD未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ - lbgcpas.com

  • 邦楽CD未開封/汚れあり UC 2CD+シャツ+バンダナ Premium YMO 邦楽 流行に

  • 邦楽CDれがありま 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ されて

  • 邦楽CDれがありま 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ されて

  • 邦楽CDれがありま 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ されて

  • 邦楽CDれがありま 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ されて

  • 邦楽CD未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ - メルカリ

  • 邦楽CDれがありま 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ されて

  • 邦楽CD未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ - メルカリ

  • 邦楽CDUC YMO PREMIUM BRICKS シャツ [定休日以外毎日出荷中]

  • 邦楽CDバンダナ】 未開封/汚れあり UC YMO Premium 2CD+シャツ+バンダナ

  • 邦楽CDUC YMO Premium おまけ付